一般可以通过保暖以及按摩的方式进行缓解，还可在医生指导下服用钙片以及含钙较高的食物进行调理，能够使甲状腺的症状得到改善，并且还需要服用促进钙吸收的药物，还可以通过多晒太阳，能够促进钙物质的吸收和消化。对于脚抽筋还可能是受到寒凉所引起，需要每天晚上使用热水进行泡脚。