可能是长时间保持同一姿势的原因，还有可能与颈椎病有关。如果长时间的低头玩手机，不仅会造成眼疲劳，还有可能会影响脑部的血液循环，从而出现头疼和头晕目眩的情况。平时需要适当的控制低头玩手机的次数，还需要适当的减少玩手机的时间。玩过之后还需要多去户外走动走动，能够增加全身的血液循环。