引起手指骨头疼痛的原因有很多种，看一下自己是不是因为有关节炎才会出现这样的情况，如果有关节炎，一到冷天或者下雨天的时候就会疼痛得比较明显，再加上你工作时间比较长，所以就会出现这样的情况，不过具体的情况还是得检查之后才能明确，只是在这段期间没事的时候可以稍微活动活动手指关节，这样对疼痛也有一定的缓解效果，也可以每天用开水稍微晾凉之后伸进去手慢慢的泡一会。