主要是久蹲导致下肢血液循环不良，所以会出现麻木症状，经常蹲着也会导致神经不能反应，所以腿部血流速度比较慢。平时要制定规律的生活作息，可以多外出运动，避免久蹲或者是长时间久坐都会影响下肢的血液循环。如果腰椎或者是末梢神经方面出现炎症，也会导致腿和脚麻的症状出现。