中药治疗疾病是讲究药方的，一般不会通过单纯一味药来治疗某种疾病，这种办法效果不肯定。而且何首乌对于治疗失眠也没特异性疗效。失眠严重的话建议注意休息，避免过度劳累，放松压力，保持心情舒畅，调整好心态。规律作息，慢慢调整好生物钟。可以适量服用佐匹克隆，百乐眠胶囊。积极自我调整，配合服用药物治疗。