如果经常出现手脚抽筋的情况，考虑是不是因为患者身体出现了缺钙的情况。如果是因为缺钙引起的抽筋，平时可以适当的补充一些钙质，也可以多吃一些含钙比较高的食物，比如每天可以喝一些牛奶，牛奶中的钙质人体是比较容易吸收的，平时也可以适当的到户外晒一下太阳，增加一些体能锻炼。