运动后手抖可能是交感神经兴奋造成骨骼肌收缩引起的，一般休息一会儿就会缓解，如果进行剧烈运动之后，身体严重缺乏水分，可以适当补充温开水或者洗个热水澡，也可以通过按摩改善症状。如果症状没有得到缓解，可能是神经系统出现异常导致的，需要通过医院神经内科进行相关检查，诊断治疗。