人过度紧张的时候，可能会引起肠胃功能紊乱，恶心，头晕，面色苍白，比较严重的话还会出现呕血，晕厥，精神异常的。目前建议是平时要养成一个良好的生活习惯，要找到一个能够放松自己的方法，比如可以做运动或者听音乐的。平时保持一个平稳愉悦的心情，避免过于紧张。