许多人都有吃过午饭后就犯困的习惯。犯困的原因其一是由于吃过饭后胃部需要消化大量的食物，胃部细胞所需的能量加大使胃部的血液循环增加，大脑供血相应减少就会出现犯困的情况。其次是午饭时正是上午工作结束的时候，自然会因为身体疲劳犯困。如果想减少犯困可以在中午吃饭时减少进食量。