通常可以吃一些樱桃或者杨梅以及桂圆等水果，还可以适当吃些猕猴桃，能够起到补充身体中镁元素的作用，也有助于抑制神经兴奋，从而起到调节血管张力的效果，对于改善头痛有一定的帮助。如果出现头痛的情况，很有可能是偏头痛造成的，还有可能是神经性头痛，也有可能是长期熬夜的原因，所以治疗的方法也是不一样的。