需要通过热敷和按摩方式进行改善，可以促进局部血液循环，减轻头痛现象。但是如果长期得不到缓解，需要监测一下体温变化，查看是否是发烧引起的，同时还要观察是否有上呼吸道感染的症状。如果确诊是上呼吸道感染，需要多喝一些温开水进行改善，尽量不要盲目用药，避免影响胎儿正常生长和发育。