腿部抽筋一般与劳累剧烈活动、下肢受凉等诱因有关。没有特效药物可预防腿部抽筋，避免诱因是关键。可以适量服用钙片补钙治疗。注意休息，避免劳累剧烈活动，做好保暖，穿秋裤或者盖好被子，避免下肢受凉。抽筋发作时可以轻柔按摩下肢肌肉，平时养成温水泡脚的习惯，改善生活方式，做好预防。