肌力和肌张力是相互辅助存在的一种关系。但是肌力与肌张力的肌肉力量大小不同。肌张力的肌肉力量相对于肌力的力量来讲，高出几个层次。但是如果肌理和肌张力有一方面过度的疲累，就都会提不起力气。平时一定要注意不要做过重的活，尽量不要让自己太过劳累，避免引起肌力疲劳的症状。