如果头痛的症状不是特别的严重，可以注意保暖，或者是适量的吃些含糖量比较高的食物，比如巧克力或者是奶油以及红糖等能够辅助缓解头痛的症状。如果头痛比较严重，可以遵医嘱来应用布洛芬或者是酮洛芬胶囊做疼痛的缓解，同时要注意身体的保暖，尽量不要吃冰淇淋或者是喝冷饮，以免引起宫寒。