要避免吃一些辛辣刺激性的食物，而且也要避免吃一些过于肥腻或者是海鲜等食物，否则很有可能会诱发偏头痛发作，并且还要避免喝酒或者是咖啡以及浓茶等刺激性的饮料。偏头痛可能是由于精神过度紧张等因素所引起的，可以配合医生口服止痛的药物进行缓解，并且保持充足的睡眠。