多外出运动按摩身体促进脑部的血液循环，也能使脑供血不足的症状得到有效改善，血不足可能是脑血管狭窄或者是梗阻，可以在身体允许的情况下适当运动。症状比较严重的脑供血不足，患者可以遵医嘱服用抗血小板类的药物。平时要注意身体保暖，冷空气刺激身体也会导致血管收缩，出现脑供血不足表现。