人困乏力一般是由于精神过于紧张、压力比较大，以及休息不好的原因导致的。患者在平时不要有太大的压力，平时要保证良好的心情，有助于缓解不雅的情绪，短时间内要注意休息，避免干重体力活动，有可能都会对身体造成严重的伤害。患者在平时要吃一些清淡易消化的食物，有助于促进肠胃蠕动。