一般可以通过按摩头皮进行改善通常可以促进局部的血液循环，并且也可以通过热敷的方式进行改善，如果没有明显的效果，可以在专业医生的指导下，服用相应的药物进行治疗。头皮发麻发紧可能是由于精神过度紧张所导致的，还有可能是过度的劳累所引起的，另外也有可能是不良的饮食习惯所造成的。