可能是因为睡眠质量差的原因导致的，还可能是由于神经衰弱的原因引起的，在睡着以后，如果大脑还是出现运转的情况，可能就会出现睡眠质量差的情，就有可能会出现白天起床以后还是困。在晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶或者是用温开水进行泡脚，通常有助于提高睡眠质量，有助于减少白天犯困的情况。