可以通过热敷的方法来进行缓解，能加速局部的血液循环，有利于改善抽筋的症状，也可通过按摩的方法来改善。脚大拇指抽筋多数是体内缺乏钙元素所导致，也可能是受到了寒凉刺激所引发的，可通过口服补钙的药物来进行调理，也可以通过饮食的方法治疗，在饮食上要多吃一些鸡蛋、牛奶、豆制品等。