一般是由于刚刚入睡或者还没有进入深度睡眠，大脑细胞相对来说还比较活跃，就会出现抖一下的情况，也可能是体温升高导致的。同时也不能排除由于近期过度运动、紧张，导致身体处于极度疲劳的状态下，就会影响到睡眠质量，从而出现做梦增多的现象。另外睡眠姿势不正确通常会导致大脑缺氧，肢体也会出现不受控制的现象。