可以适当的吃一些芹菜或者是苦瓜，并且也可以吃茄子或者是洋葱以及苹果等食物，对于预防脑梗可能会有一定的效果。脑梗可能是由于动脉硬化引起的，还有可能是由于患有高血压或者是高血脂等疾病所致，通常会引起头晕头痛的情况，因此平时要积极进行预防，需要控制高血压等疾病，并且也要避免抽烟喝酒。