预防小脑萎缩在生活方面还是要多做一些有氧的运动，经常锻炼身体，可以提高自身的免疫饮食方面，多吃一些含钙比较高的食物，及时的给身体补充一些微量元素，一年到医院做一个身体体检。小脑萎缩主要是常见的退行性的病变，主要的表现为头晕、记忆力减退、反应迟钝、手足癫痫，语言障碍等症状。