睡醒之后出现头晕，很有可能是因为睡得时间过长，或者是睡眠的姿势不是特别的好，大脑里边的血液循环出现了减慢，以及血液浓稠度高所导致的，在午休的时候尽量要避免身体受到挤压，如果要是症状长期没有缓解的话，就需要到医院做一个脑部的检查，在平时的时候一定要注意养成一个充足的睡眠。