在怀孕晚期患者可以采用左侧位的睡姿，能够改善症状，也可以通过按摩的方式来进行改善。出现指骨疼痛，晚上翻身困难，可能是由于胎儿增长过大压迫到了周围的组织，所以才会导致患者出现这种情况。怀孕晚期由于身体比较笨拙，患者要避免长时间的站立和久坐，也加重腰部的力量，导致患者出现腰部不适。