可以吃一些补气补血的食物，女人头晕大多数是气血不足引起的，或者是贫血症状特别的严重，需要及时补血缓解症状，平时可以吃一些红枣、蜂蜜等，每天早上坚持喝一碗红枣粥，能够起到补血效果。同时还要吃一些含铁量丰富的蔬菜或者水果，在恢复期间需要注意休息，养成良好的生活习惯。