不是神经痛，考虑可能是足底筋膜炎可能性会比较大，慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动，锻炼肌肉力量，鞋子不合适也是有关系的，尽量减少走路，久站或者是鞋子太软等情况，就不要穿高跟鞋了。可以提踵就是提脚后跟，主动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼。