脚底抽筋是什么原因引起的

(男,32岁)晨起锻炼的时候脚底总是会抽筋,非常的耽误锻炼身体,也不知道这究竟是因为什么原因导致的呢?

精选回答

周志可副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 神经内科

脚底出现抽筋的现象,有可能是低钙的原因造成。这种情况需要补充钙制剂,改善生活方式,多吃含钙的食物,例如豆类食品,乳制品,以及鱼虾蟹等海鲜等,也有可能是剧烈的运动造成了局部肌肉出现过度的收缩,所以引起脚底抽筋的现象。可能是受凉的原因造成脚底抽筋的现象。可能局部血液供应不足的原因,造成脚底抽筋的现象。

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