可能是在晚上睡觉的时候腿部着凉引起的，比如在夏天空调温度开的太低，或者晚上睡觉的时候没有盖好被子，可以通过局部热敷的方法帮助缓解症状，也可以通过针灸的方法缓解。如果缺乏了钙元素也会引起腿抽筋现象，需要及时补充钙元素，缺钙之后会出现小腿肌肉痉挛，在发作的时候特别疼痛。