手指被挤压肿了一直发麻，发胀可以用生理盐水冷敷来缓解症状，还可以用冰块包裹来缓解消肿止痛的效果，也可以在医生的指导下，口服消肿止痛的药物进行治疗。手指被挤压肿了，发麻发胀，大部分是末梢神经损伤引起的，也有的是毛细血管损伤引发的。患者在治疗期间以清淡食物为主。