通常会出现头晕头痛和阵发性眩晕，并且还会伴随着恶心呕吐，严重的可能会出现记忆力下降和注意力不集中。出现脑震荡后遗症可能是长时间休息不当引起的，也可能是精神压力过大导致的，最好到当地正规医院进行相关的检查和治疗。日常生活中饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、胡萝卜、西红柿等。