剧烈运动之后出现肌肉酸痛的现象，主要是在运动的过程中，身体的肌肉部位出现了乳酸堆积导致的。乳酸堆积是一种正常的生理现象，一般停止运动之后一段时间乳酸就会自然地代谢出体外，随后肌肉酸痛的症状也会缓解。建议患者在运动之后可以做局部的按摩或者是做局部的热敷，要注意避免接触冰凉的东西，防止肌肉受到刺激。