风池穴出现疼痛应该是颈椎不好造成的，所以想要缓解这种疼痛可以选择使用按摩的方式，另外可以口服一些颈复康颗粒，还有就是颈妇科胶囊之类的，也可以选择使用针灸推拿牵引这些方式来改善，如果比较严重，就需要使用手术的方式来进行治疗了。