问仰卧起坐腹部痉挛
详
（女，21岁）我以前很少运动，现在想要减去肚腩就开始做仰卧起坐了，每次做差不多100个，然后昨晚做了一半竟然腹部痉挛了，这是为什么？
精选回答
周志可副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 神经内科
你的情况考虑还是过度活动导致腹部痉挛所致的不适，运动的话还是需要劳逸结合的，通过逐渐加量运动来改善体质。可以局部热敷按摩改善腹部不适的情况的，平时饮食也需要注意一些。少吃辛辣油腻脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，不需要过度担心的，注意休息几天，慢慢也是可以恢复的。