脚趾抽筋一般与劳累、受凉、缺钙等多方面有关。建议尽量避免诱因，注意休息，避免劳累剧烈活动，做好保暖，避免下肢受凉。均衡饮食，补充微量元素及电解质。可以适量服用钙片，如迪巧，预防性补钙治疗。抽筋发作时可以热敷按摩局部肌肉韧带。平时养成多泡脚的习惯。如果发作频繁的话可以抽血化验电解质，排除一下其他疾病。