出现中暑的现象可以可以在手腕儿和前后心处涂抹一些清凉油，还可适当的喝一些藿香正气水，藿香正气水是一种对中暑很有效的药。中暑的现象可能是由于长时间在高温下工作导致的，平时在天气炎热的时候尽量不要做一些体力劳动，以免给身体带来不良的影响，同时还要多喝水，避免身体出现缺水的现象。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充一些维生素。