可能是体内缺钙或者是腿部着凉引起，在抽筋时腿部会有紧绷感，可以用毛巾热敷，这样能起到促进血液循环效果对腿抽筋症状都有明显改善，饮食方面多吃含钙量丰富食物，去医院做抽血检查。在医生指导下服用补钙类药物，每天喝一些牛奶或者是吃虾皮，这些食物里面含有的钙物质比较丰富。