那么有助于症状的减轻，同时热敷也能够调理，能够促进局部的血液循环，并且可以起到促进通络作用，从而可以改善局部血液循环不畅引起的疼痛症状。调理期间要观察自身的恢复状况，长时间没有好转或者出现加重，不排除有病变的可能性，比如出现了韧带损伤或者轻微骨裂。需要配合医生做进一步的检查。