走路时间长了，出现小腿骨头疼的情况可能是由于长时间的站立行走，使腿部肌肉劳损出现拉伤的情况导致的，也可能是由于身体缺钙比较多，也会引发小腿骨头疼。像这种情况，可以对身体补充钙片，或者平时多吃一些含钙元素比较多的食物，也可以采用针灸或者按摩的方式来缓解疼痛感，都可以有效的改善小腿骨头疼的情况。