可以适当喝一些水，能有效稀释体内的酒精浓度，也能加快新陈代谢，促进酒精尽快排出体外缓解头痛，或者是对头部进行按摩，太阳穴也能有效缓解头痛症状。喝酒以后出现头痛主要是轻微酒精中毒现象，也可以适当喝一些蜂蜜水或者是吃一些新鲜的果汁，里面含有丰富果胶能够起到解酒作用。