这是人体自我调节的一种方式，当你哭泣时，大脑中的神经系统会从哭泣时的紧张状态中放松下来，这会导致疼痛。过度悲伤会导致心输出量减少、大脑动脉暂时供血不足、头痛和恶心。如果你好好休息和放松，那么你的情绪会得到改善。建议应该对一切都敞开心扉，最好不要哭，不要难过，每天保持快乐和健康的心情。