有可能是身体太过度劳累导致，但也有可能是湿气过重引起。如果是身体过度劳累，要适当的休息，并要保持早睡早起规律作息习惯，但如果是湿气过重，可以在饮食上吃些去湿气的食物，比如薏米还有赤小豆，也可以通过针灸还有拔罐的方式达到祛湿的效果。如果长时间得不到缓解的情况下，要去医院做相关检查，明确具体原因。