通常可以口服藿香正气水或十滴水能起到清凉解暑的作用，从而预防中暑的发生，也可以在太阳穴涂抹清凉油或风油精，能起到提神和清凉的效果。另外也可以多喝水或吃一些蔬菜水果，而且也要避免长时间在高温下工作，也能有效的预防中暑。出现中暑时需要立即将患者移到阴凉通风处缓解。