如果健身后出现头晕想吐的感觉的话，可以先减少健身的强度或者停止运动，让身体处于休息的状态，及时补充身体所需要的糖分和水分，如果休息一段时间后症状并没有得到缓解反而加重的话，患者需要及时去医院进行治疗。健身后出现头晕想吐的情况，一般都是由于运动过度引起的，建议患者运动时不要空腹进行运动。