脚抽筋怎么办

(男,39岁)最近在游泳室练习游泳,刚开始的时候感觉还挺好的,最近一直练习100米和憋气,但是一到泳池里我的脚就抽筋了,这种情况要怎么办?

精选回答

周志可副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 神经内科

脚抽筋的症状需要根据引起这种症状的原因针对性诊疗。寒冷刺激、缺钙、过度用力、疲劳等都会引起脚抽筋的表现。进入游泳池就会脚抽筋,考虑是由于寒冷刺激、或者肌肉过度用力引起的抽筋现象。如果水温比较低,就不适合在下水。如果水温合适,要注意掌握好正确的用力姿势和方法,并且不要长时间游泳。平时注意适当的补充钙剂。

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