通常应避免长时间在高温环境中工作，或者长时间的在高热环境下生活或者运动，一般有助于预防中暑。另外在平时可以多喝些清凉的饮料，或者多吃一些西瓜以及喝些绿豆汤，一般可以起到清热解毒的作用。在日常生活中还应多喝些水，避免导致电解质丢失，从而可能会导致中暑的情况发生。