可能由贫血或者低血压以及颈椎病引起。具体情况需要根据每个人的情况进行分析。一般来说，我们可以去医院积极检查和治疗症状，如果睡得太久，很容易引起头晕。但总的来说，休息一会儿我们会好起来的，所以我们不必担心太多。平时多注意休息，尽量不要熬夜。尽量吃清淡的食物。不要吃辛辣、刺激和油腻的食物。你可以适当地做些运动。平时，你应该多吃有营养的水果和蔬菜。