在平时可以多做一些脑部活动的游戏，比如写作和读报纸，另外也可以参加一些猜字谜的活动，这样能够使大脑变得灵活，避免记忆力下降现象。同时也可以适当做一些有氧运动，比如散步和打太极拳，可以有效预防老年痴呆症。另外每年需要定期去医院做脑电图和脑部CT检查，这样可以起到一定预防的作用。