根据描述的症状，考虑病人的情况属于植物神经紊乱表现，与休息不好，熬夜，睡眠不足，思想压力大及个人情绪心理因素等多方面有关。建议注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，放松压力，调整好心态。规律作息，早起早睡，按时睡觉起床，晚上保证充足睡眠，白天增加户外活动。慢慢调整好生物钟。