这种情况可能是由颈椎病引起的，建议去医院做颈椎检查。经络阻塞也可能是由局部过度劳累或感冒引起的。建议不要熬夜，也不要长时间保持不良姿势。根据检查结果，你可以用温水浸泡你的手。通常多吃滋补肝肾的食物，可以做颈椎运动来缓解。